Hoogsensitiviteit (HSP)
Wat zegt de wetenschap over hoogsensitiviteit?
Hoogsensitiviteit is een aangeboren eigenschap die sinds de jaren ’90 wetenschappelijk onderzocht wordt, vooral dankzij het werk van de Amerikaanse psychologe Dr. Elaine Aron. Zij introduceerde de term Highly Sensitive Person (HSP) en ontwikkelde ook een vragenlijst waarmee mensen kunnen nagaan of ze kenmerken van hoogsensitiviteit vertonen.
Uit verschillende onderzoeken blijkt dat hoogsensitieve personen een actiever zenuwstelsel hebben en informatie diepgaander verwerken. Hersenscans tonen aan dat HSP’s meer activiteit vertonen in hersengebieden die te maken hebben met emotionele verwerking, empathie en bewustzijn.
Ook is er aanwijzing dat HSP aangeboren is, en dus geen 'aangeleerd gedrag' of tijdelijke fase. Het komt zowel voor bij mannen als vrouwen, en zelfs bij dieren.
Hoewel HSP geen officiële diagnose is binnen de DSM (de internationale classificatie van psychische stoornissen), wordt het in de psychologie steeds vaker erkend als een reëel bestaand temperamentstype.
De wetenschap staat dus niet stil – en steeds meer professionals en therapeuten werken met deze kennis om mensen te helpen hun gevoeligheid te begrijpen en om te zetten in kracht.
Betrouwbare bronnen over hoogsensitiviteit
Elaine N. Aron, PhD: grondlegger van het HSP-concept
Website: www.hsperson.com
Belangrijk werk: The Highly Sensitive Person (1996)
Hier vind je ook haar originele HSP-vragenlijst, blogs en onderzoeksartikelen.
Aron, E. N., & Aron, A. (1997).
Sensory-processing sensitivity and its relation to introversion and emotionality
Publicatie in Journal of Personality and Social Psychology
Link naar de publicatie op ResearchGate
Acevedo, B. P., Aron, E. N., Aron, A., Sangster, M. D., Collins, N., & Brown, L. L. (2014).
The highly sensitive brain: an fMRI study of sensory processing sensitivity and response to others' emotions
Link naar de publicatie op ResearchGate
Deze studie toont via hersenscans aan dat HSP’s sterk reageren op sociale en emotionele signalen.
Pluess, M. (2015).
Individual differences in environmental sensitivity
Onderzoeker aan Queen Mary University of London
Publicaties over environmental sensitivity, waar HSP deel van uitmaakt
Website: www.sensitivityresearch.com
Wat zegt de wetenschap over hoogsensitiviteit?
Hoogsensitiviteit is een aangeboren eigenschap die sinds de jaren ’90 wetenschappelijk onderzocht wordt, vooral dankzij het werk van de Amerikaanse psychologe Dr. Elaine Aron. Zij introduceerde de term Highly Sensitive Person (HSP) en ontwikkelde ook een vragenlijst waarmee mensen kunnen nagaan of ze kenmerken van hoogsensitiviteit vertonen.
Veelgestelde vragen omtrent hoogsensitiviteit.
Klik hier om naar de pagina te gaan met veelgestelde vragen omtrent hoogsensitiviteit